小学校受験の頃よりも、習い事のはしごは、少なくなったのですが、今でも週末には、あります。
だから、時間がない中でのおやつは、結構、頭を悩ませます。
便利なものであっても、子どもが飽きるので、変化させていかなければならない。
それに、最近、結構食べるようになってきて、前のように、おにぎり１個だと
「足りない！！」って怒られる。
女の子で、こんなんだから、男の子のママは大変だろうなぁと思います。
最近は、おやつにご飯を食べるように言っています。
ごはんに、おかずのっけて、おやつにしちゃう！
時短にもなるし、1膳って決めて食べると、食べすぎも抑えられる！
お菓子は、美味しいけど・・・栄養的に食べ過ぎは心配。
コウケンテツのおやつめし 2
の連載から生まれた大好評の「おやつめし」、待望の続編がついに登場! 「料理家なのに、子どもがごはんをたべてくれない。」 コウケンテツさんのそんな悩みからうまれた、子どもが食べたくなるごはんのようなおやつ。 おやつを食べる感覚で、ごはんと同じ栄養がとれる、という今までになかった画期的なレシピ集です。 レシピの構成も 1腹...
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会社でお腹すくと・・・私はこんなのを食べています。
ストロベリー♡
大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー 30g ×24個
1.小麦粉を使わず栄養豊富な大豆をまるごと粉にして使用。 2.ボロボロこぼれず、食べる時に音もしないので食べやすい。携帯・保存に便利。 3.低GI食品。 4.グルテンフリー(米国FDA基準)。 5.いちごとホワイトチョコレートで深く優しい甘み。*GI値が低いほど糖質の吸収がおだやかになるので、太りにくいと言われている。...
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これも美味しい！ アーモンドも入っている
大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート 30g ×24個
1小麦粉を使わず栄養豊富な大豆をまるごと粉にして使用。2ボロボロこぼれず、食べる時に音もしないので食べやすい。携帯・保存に便利3低GI食品。4グルテンフリー(米国FDA基準)。5ざくっとしたローストアーモンドの食べごたえ。*GI値が低いほど糖質の吸収がおだやかになるので、太りにくいと言われている。 1本当たり、タンパク...
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この方のブログ、参考になります。
医師が教える 作り置き・時短の健康レシピ＆子どもの食育 Powered by ライブドアブログ
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お医者様がお子様に作るレシピって、すごく考えられているものが多いです。
ご参考まで。
