コロナの状況下、子どものメンタルが心配
ということで、本日は、朝、起きて、スロージョギング
ママのダイエットにも効果が期待できます。
10分くらい、外の空気を吸い、戻ってくると、
何も言わなくても、リビングのデスクで、
勉強していました！
何も言わなくても、自主的に！
私が変わることで、娘に良い影響があるんだなぁと実感。
娘をかえようと思うのでなく、
母である私が、変わらなきゃ
そうだよね
人は変えられない
自分が変わる
そう教えられてなかったっけ
私・・・
反省
適度な運動って大切なんですよね。
娘の場合、お掃除とかクラブ活動とかがなければ、放課後遊びをして帰ってきます。
休み時間も毎時間校庭で遊んでいるようです。
それでも、足りないんですよね。
10分のスロージョギング、平日もできればいいんだけど・・・
母が・・・なかなか・・・
あぁぁぁぁぁぁ
