皆さん、何時に寝ているのだろう？？？
気になりました。
【小3】睡眠時間と勉強時間
悩みどころ 睡眠時間と勉強時間睡眠も勉強時間も、どちらも欲しい！！！でも二兎はおえない・・・この春から小3になる娘・・・睡眠時間を何時間確保するか、夫と話しをしました。9時過ぎにはベッドに入り、本でも読んで...
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2019.04.04
わが家はどんどん遅くなっていて・・・朝、起こすと「眠い」と言われることも多くなりました。
22時過ぎて寝ることが多くなってきたのです・・・
佐藤ママの本によると
あの、佐藤ママの本を読んでみました。
佐藤ママは、次のように書いてました。
4年は10時30分、5年生は11時、6年生は11時30分
10時30分！ 遅いなぁという感覚なのですが、世の中はそんなものなのでしょうか？
私の感覚だと、22時には、絶対寝ていてほしい。
でも、勉強が終わらない・・・
22時には眠くなる体を作ってほしいなぁ
だから、密度濃く、心身を使ってほしい！
最高のパフォーマンスのために！
そして 集中力アップのために
