【ママダイエット】

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ママダイエット

やっと時間が作れるようになった。

でっ ダイエットです!

9号

Mサイズ

健康診断で痩せ気味とでていた私

それが今は・・・

下半身太りで、洋服のボトムは、Mサイズはもう無理

現在、54キロ

 

ダイエットの方法としては、

シンプルなルールで試しやすい。巷で噂の「16時間断食ダイエット」。 | ダイエット | クロワッサン オンライン
痩せるだけでなく免疫力アップやアンチエイジングにも有効。 医学的な効果も実証されている最新のダイエット法に、万年ダイエッター・漫画家のナナイロペリカンさんが挑戦です。

16時間が無理な場合は、14時間とかでも良いと書いてありました。

詳しくは、リンク先をご覧くださいね。

本日、1日目は16時間できました。

お昼、お寿司をたくさん食べてしまったからか、

001日目:53.8キロ

明日も頑張ろう!

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