やっと時間が作れるようになった。
でっ ダイエットです！
９号
Mサイズ
健康診断で痩せ気味とでていた私
それが今は・・・
下半身太りで、洋服のボトムは、Mサイズはもう無理
現在、54キロ
ダイエットの方法としては、
シンプルなルールで試しやすい。巷で噂の「16時間断食ダイエット」。 | ダイエット | クロワッサン オンライン
痩せるだけでなく免疫力アップやアンチエイジングにも有効。 医学的な効果も実証されている最新のダイエット法に、万年ダイエッター・漫画家のナナイロペリカンさんが挑戦です。
croissant-online.jp
16時間が無理な場合は、14時間とかでも良いと書いてありました。
詳しくは、リンク先をご覧くださいね。
本日、1日目は16時間できました。
お昼、お寿司をたくさん食べてしまったからか、
001日目：53.8キロ
明日も頑張ろう！
